Ordinea introducerii alimentelor în diversificarea alimentaţiei bebeluşilor

FRUCTE

Măr – 4 luni, Pară – 4 luni, Banană – 6 luni, Portocală, lămâie – 6 luni, Pepene galben – 8 luni, Caisă, piersică – 6 luni, Căpşuni, mure, zmeură – 1 an, Cireşe, vişine – 7 luni, Fructe exotice (ananas, kiwi, avocado) – 1 an, Strugure – 9 luni

LEGUME

Cartof – 6 luni, Dovlecel – 6,5 luni, Roşii – 9 luni, Ceapă – 7 luni, Ardei gras – 7 luni, Castravete – 8 luni, Fasole albă şi verde – 1 an, Mazăre  – 10 luni, Sfeclă roşie, varză – 1 an, Ciuperci – 1 an, Conopidă – 1 an, Spanac – 7 luni, Verdeţuri (mărar, pătrunjel) – 7 luni, Leuştean – 1 an

OU

Gălbenuş – 6,5 luni, Albuş – 1 an

CARNE

Pui – 7 luni, Vită – 7 luni, Peşte – 8 luni, Porc – 3 ani

LACTATE

Brânză de vaci – 6 luni, Iaurt – 7 luni, Lapte de vacă – 1 an

CEREALE

Orez, mălai, tapioca – 4 luni, Grâu (şi orice alte cereale cu gluten) – 6 luni, Griş – 1 an, Pâine preparată – 10 luni

DULCIURI

Numai făcute în casă (fără creme crude) – 1 an

ADAOSURI

Sare, zahăr – după 1 an (cât mai puţin), Delikat, Vegeta – cât mai târziu sau chiar deloc (depinde şi cum gătiţi mâncarea familiei)