DILEMA FEMEILOR GRAVIDE LA TERMEN - "Sunt in travaliu??"

Ce este travaliul?

Travaliul este efortul depus de organismul dumneavoastra pentru a naste un copil. Uterul dv. se contracta. Cervixul (gura uterului) se deschide,si astfel veti expulza copilul, afara in lumea exterioara.

Cum se simt contractiile (durerile din travaliu)

Cand se intaleaza contractiile, ele se simt ca niste crampe, asemanatoare durerilor din timpul menstruatiei. Uneori se simt dureri la nivelul spatelui. Cel mai adesea, contractiile se resimt ca o intarire musculara dureroasa la nivelul abdomenului inferior.
La inceput contractiile vor fi probabil la intervale de 15-20 minute, si nu vor fi prea dureroase. Pe masura ce travaliul continua, contractiile devin mai puternice, mai dese si mai dureroase.

Cum sa-mi cronometrez contractiile?

Cronometrati-va contractiile notand numarul de minute dintre inceputul unei contractii si inceputul contractiei urmatoare.

Ce trebuie sa fac cand incep contractiile?

Daca este noapte si puteti dormi, dormiti. Daca incep in timpul zilei, sunt cateva lucruri pe care le puteti face, in ideea de a va ingriji acasa:
- Plimbati-va. Daca durerile pe care le aveti sunt intr-adevar travaliu, plimbatul va face contractiile mai dese si mai puternice. Daca contractiile nu vor continua catre un adevarat travaliu, plimbatul va atenua contractiile;
- Faceti un dus sau o baie; va va ajuta sa va relaxati;
- Mancati; travaliul este un eveniment important; consuma o cantitate de energie apreciabila;
- Beti apa; o hidratare insuficienta poate cauza fals travaliu (contractii care dor dar nu deschid colul; daca este vorba de un travaliu adevarat, hidratatea va va ajuta sa aveti puteri in timpul travaliului;
- Trageti un pui de somn; odihniti-va cat puteti de mult;
- Faceti un masaj; daca durerile sunt la nivelul salelor (spatele inferior) un masaj energic la nivel lombar va va face sa va simtiti foarte bine;
- Un masaj al picioarelor este intotdeauna bine venit;

Nu va panicati; veti trece cu bine prin acest eveniment. Corpul dumneavoastra a fost facut pentru asta: sunteti tare!

Cand ar trebui sa-mi sun doctorul, sau cand ar trebui sa merg la spital?

-Cand contractiile sunt la 5 minute sau mai putin pe o durata de cel putin 20 minute;
-Cand unele contractii sunt atat de dureroase incat nu mai puteti pasi sau vorbi;
-Cand se rup spontan membranele (se rupe apa), puteti avea un suvoi de lichid, care va va curge pe picioare daca stati in picioare.

Exista si alte situatii in care ar trebui sa sun doctorul?

DA. - Ar trebui sa chemati doctorul, sau sa mergeti la spital daca incepeti sa sangerati ca si cum ar fi la menstruatie (sange care va imbiba hainele sau va curge pe picioare).
- Deasemenea daca aveti brusc dureri severe.
- Daca copilasul nu s-a mai miscat de cateva ore, sau daca pierdeti lichid amniotic verde.
Va puteti suna doctorul ori de cate ori sunteti ingrijorata!

TRAVALIU? CE AM DE FACUT?

In primul rand:

Daca copilul a depasit 38 +3 saptamani si aveti dureri de spate sau dureri la baza toracelui, sau pierdeti lichid prin vagin, sau copilul nu s-a mai miscat de cateva ore, sau orice alt symptom deranjant, sunati-va medical imediat;
Sau

Daca aveti o sarcina suprapurtata (depasita) asigurati-va sa fiti consultata cel putin odata pe saptamana de un medic specialist obstetrician si vorbiti cu el pentru a stabili un plan de conduita.

Acum:
Daca aveti o sarcina intre 38 si 41 saptamani va trebui sa faceti urmatorii pasi:

Aveti:

Contractii dureroase care sunt la mai putin de 5 minute interval si care dureaza de o ora sau mai mult? MERGETI IMEDIAT LA SPITAL! Lichid verde care curge prin vagin? Sangerare masiva (sange care curge pe picioarele dv.sau care imbiba hainele? Aveti scurgere de lichid limpede prin vagin? SUNATI-VA MEDICUL! Aveti contractii care sunt mai rare de 5 min.? Va puteti afla la debutul travaliului: -plimbati-va -odihniti-va -luati o gustare usoara -beti apa din belsug -respirati adanc. NU SUNTETI IN TRAVALIU. STATI LINISTITA!

Contractiile Braxton Hicks

Inainte ca adevaratele contractii ale nasterii sa inceapa, ai putea sa ai parte de niste contractii false, cunoscute si sub numele de Contractii Braxton Hicks.

Aceste contractii uterine neregulate sunt perfect normale si pot sa isi faca aparitia inca din al doilea trimestru al sarcinii, desi acestea sunt mult mai frecvente in timpul celui de-al treilea trimestru de sarcina. Scopul lor este de a ajuta corpul sa se pregateasca pentru contractiile reale.

Ce simti in momentul in care ai contractii Braxton Hicks?

Contractiile Braxton Hicks pot fi descrise ca o durere in abdomen, care apare si dispare.

Aceste contractii nu sunt de obicei dureroase si nu apar la intervale regulate de timp. Nu cresc in intensitate odata cu mersul pe jos, odata ce devin mai dese si nu se simt mai puternice odata cu trecerea timpului asa cum se intampla atunci cand esti intr-adevar in travaliu.

Ce simti in momentul in care ai contractii adevarate?

Modul in care se simte o contractie adevarata, este diferita de la o femeie la alta si se manifesta diferit de la o sarcina la alta. Contractiie din timpul travaliului provoca disconfort sau o durere in spate si/sau in partea de jos a abdomenului, impreuna cu o presiune la nivelul bazinului.

Unele femei pot simti de asemenea, dureri in partile laterale si coapse. Unele femei descriu contractiile ca pe niste crampe menstruale mai puternice, in timp ce altele le descriu ca pe niste valuri puternice, care se simt ca si crampele cauzate de diaree.

Cum voi sti daca contractiile pe care le simt sunt indicii ale travaliului?

Pentru a-ti da seama daca contractiile tale sunt reale, pune-ti urmatoarele intrebari:

Caracteristicile contractiilor	Contractii false	Contractii adevarate
Cat de des apar contractiile?	Contractiile sunt neregulate si nu sunt foarte dese.	Contractiile apar la intervale egale de timp si dureaza intre 30-70 de secunde. Odata cu trecerea timpului sunt tot mai dese.
Se modifica daca te misti?	Contractiile se pot opri atunci cand mergi, te odihnesti, sau schimbi pozitia.	Contractiile continua chiar daca iti schimbi pozitia.
Cat sunt de puternice?	Contractiile sunt de obicei slabe si nu cresc in intensitate. Sau pot sa fie puternice la inceput si sa scada din intensitate pe parcurs.	Contractiile cresc constant in intensitate.
Unde simti durerea?	Contractiile se simt de obicei doar in partea din fata a abdomenului, sau in regiunea pelviana.	Contractiile incep de obicei in partea inferioara a spatelui si trec in partea din fata a abdomenului.

Daca consideri ca ai contractii adevarate si ca ai putea sa intri in travaliu, contacteaza-ti medicul imediat. Dar, chiar daca nu esti sigura suna-l si roaga-l sa te ajute.

Daca te confrunti cu oricare din urmatoarele simptome ai putea fi in travaliu:

• Contractiile (inasprirea muschiilor in uter, care provoaca disconfort sau o durere acuta in partea inferioara a abdomenului) la fiecare 10 minute sau mai mult de cinci contractii intr-o ora.
• Dureri regulate de spate sau in abdomen.
• Presiune in pelvis sau vagin.
• Crampe asemanatoare celor menstruale.
• Sangerare.
• Scurgeri de lichid.
• Simptome asemanatoare gripei, cum ar fi greata, varsaturi sau diaree.

In schimb, daca ai contractiile Braxton Hicks, nu este nevoie sa faci nimic cu exceptia cazului in care iti cauzeaza disconfort.

Daca aceste contractii sunt inconfortabile incearca urmatoarele trucuri:

• Fa o plimbare. Contractiile false se opresc atunci cand iti schimbi pozitia sau cand te plimbi.
• Incearca sa dormi, sau odihneste-te.
• Relaxeaza-te.
• Bea apa, suc sau ceai de plante.
• Ia o gustare sau ceva de mancare.
• Fa-ti un masaj

Uneori, am dureri in partea laterala a stomacului. Este aceasta o contractie adevarata?

Probabil ca nu. Durerile ascutite pe fiecare parte a abdomenului (numite durerile ligamentului rotund) pot fi cauzate de intinderea ligamentelor care sprijina uterul in continua crestere.

Pentru a usura acest disconfort:

• Incearca sa schimbi pozitia sau activitatea.
• Asigura-te ca ai consumat suficiente lichide (cel putin sase-opt pahare de apa, suc, sau lapte pe zi).
• Incearca sa te odihnesti.

Mi-e jena sa-mi tot deranjez medicul cu aceste alarme false. Cand ar trebui sa apelez la el?

Doctorul tau trebuie sa fie mereu disponibil pentru a raspunde la intrebarile tale si pentru a te ajuta sa-ti dai seama daca contractiile tale sunt false sau nu.

Nu-ti fie teama sa apelezi la medicul tau daca nu esti sigura de ceea ce simti. El sau ea poate sa-ti puna cateva intrebari pentru a te ajuta sa determini daca contractiile sunt adevarate.

Daca ai orice fel de intrebare, e mai bine sa te consulti cu doctorul tau.

Este esential sa-ti suni doctorul daca ai:

• Orice sangerare vaginala.
• Scurgeri de lichid sau umezeala, sau daca ti se rupe apa (poate fi resimtita ca o „tasnire” de lichid).
• Contractii puternice la fiecare 5 minute timp de o ora.
• Contractii pe care nu poti sa le controlezi.
• O schimbare vizibila in miscarile copilului sau daca simti mai putin de 10 miscari la fiecare doua ore.
• Orice simptome de contractii daca nu esti insarcinata inca in 37 de saptamani de sarcina.