Pasii corecti ai diversificarii alimentatiei bebelusilor


De multe ori din dorinta de a-si hrani cit mai bine copiii, parintii exagereaza. Daca sintem prea agresivi in diversificare, ii producem bebelusului un disconfort digestiv si acel copil va fi mereu agitat
Conf. dr. Maria Stamatin, sefa Sectiei de Neonatologie din cadrul Maternitatii "Cuza Voda" Iasi, director medical al spitalului: "Diversificarea alimentatiei sugarului reprezinta inlocuirea treptata a alimentatiei constituita exclusiv din lactate cu alimente solide si semisolide. Diversificarea la sugarul alimentat la sin se face la 6 luni de viata. Recomandat este ca la bebelusii alaptati sa nu se dea nici un fel de sucuri de fructe in primele sase luni; introducerea sucului de fructe inseamna diversificare. La copilul alimentat cu formule de lapte diversificarea incepe mai precoce. Adica se poate incepe cu sucuri de fructe in jurul virstei de 6 saptamini. Dar, de preferat este ca diversificarea la beblusii alimentati cu lapte praf sa inceapa la doua luni. Asa cum am spus se incepe cu sucul de fructe initial; apoi se continua cu supe de zarzavat, adaugate treptat. Aceasta supa de zarzavat este bine sa nu contina cartof pentru ca produce fermentatie. Cartoful trebuie introdus in alimentatia bebelusului dupa virsta de 6 luni. Introducerea supei se va face treptat, astfel incit va fi inlocuit complet prinzul de la ora unu cu aceasta supa de legume. Lucru ce se va intimpla pe parcursul a doua saptamini. As vrea sa mai subliniez un fapt: banana se introduce in alimentatia copilului la 6 luni, nu la 2-3 luni cum procedeaza multi dintre parinti. Atentie: banana este un aliment care poate cauza alergii daca se introduce in alimentatie mai devreme de 6 luni.

Ce se intimpla cind mamele sint prea insistente

Exista tot tot felul de retete de diversificare a alimentatiei bebelusilor. Si de multe ori din dorinta de a-si hrani cit mai bine copiii, parintii exagereaza. Daca sintem prea agresivi in diversificare, ii producem un disconfort digestiv bebelusului si acel copil va fi mereu un copil agitat. Trebuie sa lasam copiii sa se dezvolte normal si sa nu fortam anumite note. Cum este, de exemplu, premargatorul. Sint foarte multi parinti care pun copilul in premargator la 5-6 luni. Nu vor face altceva decit sa modifice coloana, mersul si statica copilului. Acest premergator nici nu ar trebui sa existe.

Ficatel de pasare fiert in lapte si facut apoi pe gratar

Dupa ce supa de zarzavaturi a inlocuit prinzul de la ora unu, urmatorul aliment introdus ar trebui sa fie brinza de vaci amestecata cu pulpa de mar. Si aceasta este introdusa treptat, astfel incit sa fie inlocuit si prinzul de ora la 10. Incet-incet pina la 4-5 luni supa de zarzavat se transforma in supa de carne, iar pe la patru luni si jumatate se poate introduce carnea mixata. Tot la sugarul alimentat cu formule de lapte praf se mai poate introduce pe la 5 luni galbenusul de ou fiert tare, sau ficatelul de pasare. Copilul accepta foarte bine ficatelul de pasare daca este fiert mai intii in lapte, apoi pus pe gratar si pasat in mincare: supa, piureuri de legume. Bineinteles, chiar daca s-a realizat diversificarea, copii hraniti cu lapte praf vor avea in continuare doua mese de lapte pe zi. Insa, trebuie spus ca dupa virsta 7-8 luni, un bebelus nu ar trebui sa manince mai mult de 500 de ml de lapte pe zi. Pentru un copil alaptat la sin, diversificaqrea urmeaza aceeasi pasi prezentati mai sus doar ca incepe mai tirziu: la 6 luni. De asemenea, in cazul acestora trebuie continuata alaptarea pina la 1-2 ani. Asta pentru ca laptele de mama, pina la un 1-2 ani, se pare ca aduce absolut tot necesarul de vitamine si microelemente necesare copilului.

Introducerea unui aliment nou se face numai la sugarul sanatos.

Trebuie subliniat faptul ca introducerea unui aliment nou se face numai la sugarul sanatos. Repete si e foarte important de respectat: nu se incepe diversificarea alimentatiei la un sugar care are probleme de sanatate. In astfel de cazuri trebuie rezolvata initial problema de care sufera micutul si apoi se poate incepe sau continua diversificarea alimentatiei. De asemenea, mai trebuie stiut ca primul pas in diversificare este testarea treptata a tolerantei digestive la alimentul respectiv care trebuie dat cu lingurita, in cantitati mici. Atentie! Nu se introduc doua alimente noi simultan, ci doar unul pe saptamina. Dieta trebuie sa fie echilibrata si rationala. Daca apar tulburari digestive la introducerea unui aliment nou (diaree si varsaturi), acel aliment va trebui suprimat 1 - 2 saptamini pina la refacerea digestiva dupa care se incearca reintroducerea lui. Nu fortati copilul sa consume intreaga cantitate oferita si nici nu trebuie insistat la introducerea unui aliment nou daca refuza.

Atentie la alergii

* Sucuri de fructe si legume: mere, morcovi, citrice, rosii, caise, piersici, initial citeva picaturi, apoi crescind progresiv pina la 30 - 50 ml pe zi.

* Piureurile de fructe: mere crude sau coapte, piersici. Nu se dau sub un an: fragi, zmeura, capsune, iar bananele si kiwi se recomanda dupa 6 si respectiv 9 luni. Masa de fructe se administreaza imediat ce a fost pregatita, nu se pastreaza la frigider si nu se incalzeste. Nu se administreaza amestecuri de piureuri de fructe, ci se servesc individual.

* Supa de legume: morcovi, telina, pastirnac, patrunjel, dovlecel, ceapa, fasole verde. In timp se poate adauga o rosie si un ardei gras. In timpul primelor saptamini de divesificare, supa va trebui sa contina numai morcovi si albitura (telina, pastirnac, patrunjel, dovlecel) ulterior introducindu-se treptat si celelalte legume. La inceput supa se serveste mai diluata pentru ca apoi sa i se creasca consistenta si sa devina supa-crema de legume.

* Carnea de pasare sau vita se da copilului dupa ce a implinit 6 luni (pentru cei alaptati la sin; pentru cei aliemntati cu lapte praf diversificarea cu carne de pasare se poate incepe la 4,5-5 luni). Se evita carnea de animal tinar (pui, vitel) fiind alergizanta. Carnea de porc si de oaie se recomanda numai dupa 3 ani. Perisoarele de carne se pot administra dupa 9 luni. Chiftelutele de carne pregatite in ulei se recomanda dupa 1 an. Carnea de peste alb (salau, pastrav, stiuca) se da incepind cu 10 luni.

* Galbenusul de ou la inceput se da cite un sfert, de 2 - 3 ori pe saptamina, crescindu-se progresiv cantitatea. Se amesteca in supa sau in piureul de legume. Albusul nu se da sub un an, deoarece este alergizant.

* Brinza de vaci: se administreaza impreuna cu piureul de legume sau dupa 8-9 luni se poate da mamaliguta cu brinza de vaci.

* Iaurt pregatit in casa care poate fi amestecat cu o lingurita de ducleata.

* Zaharul nu va depasi concentratia de 5 la suta si, in nici un caz, nu se vor adauga in alimentatia copilului sare sau condimente.

* Fainoase fara gluten - orez, porumb, tapioca, folosite pentru a imbogati o masa de lapte, supa, piureurile de fructe sau legume.

* Fainoasele cu gluten (griu, orz, secara), se introduc dupa ce copilul s-a obisuit cu cele fara gluten. Glutenul este o proteina alergizanta pentru mucoasa intestinala a copilului, de aceea se recomanda ca produsele ce contin gluten sa fie introduse dupa 8 luni. Cele mai alergizante alimente ramin: oul (albusul), pestele si capsunele.

Glitters123.com | Mothers Day | Forward this Picture

Glitters123.com | Mothers Day | Forward this Picture

Glitters123.com | Mothers Day | Forward this Picture

Dezvoltarea bebelusului (1 – 3 luni)

Bebelusul tau se dezvolta rapid. Poti sa remarci ca la varsta de doua saptamani iti va observa chipul si va incepe sa-ti acorde atentie, de la sase saptamani va incepe sa te recunoasca si, cu putin noroc, va incepe chiar sa-ti zambeasca.

Bebelusii incep in aceasta perioada sa se familiarizeze cu mediul inconjurator. Daca pana acum bebelusul tau a plans si a fost mai agitat, de acum incolo aceste reactii se vor diminua ca numar si frecventa, pe de o parte pentru ca in jurul lui nu mai sunt elemente necunoscute, dar si pentru ca tu esti mai sigura pe tine in rolul de mama.

Vei observa ca, pe masura ce creste, bebelusul tau devine din ce in ce mai constient de sine si de tot ce-l inconjoara. Cu cat se apropie mai mult de varsta de patru luni, aceste aspecte ale dezvoltarii sunt din ce in ce mai vizibile.

Pe masura ce copilul se apropie de varsta de sase-opt saptamani vei auzi si rasete si gangureli alaturi de clasicele plansete. Vrea cu orice pret sa iti atraga atentia. Acum este momentul perfect pentru jocurile de tipul “cucu-bau”.

Cand se aproapie de trei luni, vei observa ca bebelusul incepe sa-si tina capul drept cand sta pe burta si ca se intinde dupa lucruri colorate, asa ca nu ezita sa-i pui la indemana o multime de jucarii.

Alte semne de dezvoltare:

• incepe sa se joace cu mainile si cu picioarele;
• reuseste sa tina o jucarie pe care i-o pui in mana;
• ii place sa urmareasca cu privirea lucruri si jucarii care se misca;
• ii place sa faca zgomote diferite, asa ca atunci cand vorbesti cu bebelusul lasa-l si pe el sa raspunda pentru ca are ceva important de spus.

Aceasta este varsta la care bebelusii stiu destul de clar de cine le place si de cine nu, care sunt persoanele cu care s-au familiarizat deja, astfel incat pot incepe sa planga daca o persoana noua ii ia in brate. Pot incepe sa planga si in medii galagioase si aglomerate, asa ca e bine sa ii introduci gradual in medii noi.

Dezvoltare fizica

• Un bebelus de aceasta varsta poate:
• sa-si tina capul si spatele drept, atunci cand ii sprijini corpul;
• pus pe fata poate sa-si ridice capul, sa se sprijine in coate, sa-si arcuiasca spatele si chiar sa se legene un pic;
• pus pe spate poate sa-si miste bratele si poate sa dea din picioruse;
• cu putin ajutor, daca sta intins poate sa vina in pozitie de sezut.

Joaca

Bebelusul inca nu are nevoie de prea multe jucarii. Important este, totusi, sa fie cateva care sa fie interesante de pipait, pe care sa vrea sa le atinga si la care sa se uite. Du bebelusul in fata oglinzii si vorbeste-i si lasa-l sa se descopere. Canta-i, vorbeste-i, joaca-te de-a “cucu-bau”, fa pe magicianul si ascunde-i lucruri ca apoi sa le faci sa apara din nou. Bebelusii la aceasta varsta inca nu realizeaza ca obiectele si persoanele continua sa existe chiar si atunci cand ei nu le vad, dar astfel de joculete ar putea sa-i ajute sa inteleaga acest concept.

Lasa-l sa fie lider

Bebelusii au atentie de scurta durata si se protejeaza de suprastimulare intorcandu-se cu spatele, inchizand ochii, plangand sau pur si simplu adormind. Cand vorbesti sau te joci cu bebelusul, lasa-l pe el sa fie lider si urmeaza-i exemplul. Daca isi intoarce fata, nu insista. Ai rabdare iar bebelusul va reveni la joaca dupa ce a luat o mica pauza.

Rutina pentru bebelus

Cei mai multi bebelusi la aceasta varsta sunt inca destul de reticenti cand vine vorba de somnul de seara, lucru care te poate afecta si pe tine. Poti, insa, sa aveti un ritual care sa-l ajute pe el sa devina mai somnoros, iar tie sa-ti ofere repaos si odihna. Poti sa ai parte de seri linistite dupa ce stabilesti o rutina: fa-i bebelusului o baie, petreceti timp in liniste, hraneste-l, ofera-i o mica perioada de rasfat si mangaieri si ai mari sanse sa aveti amandoi o noapte linistita. Copiii tind sa raspunda bine la proceduri repetitive.

Procesul de socializare

Chiar si bebelusii stiu sa se bucure de excursii, de iesiri in lume si de o schimbare de peisaj. Alatura-te grupurilor de parinti care au copii apropiati de varsta bebelusului tau, integreaza-l in astfel de cercuri si ajuta-l sa devina un copil sociabil.

Dezvoltarea bebelusului (4 – 6 luni)

Bebelusul expresiv

Aproape de varsta de sase luni, bebelusul incepe sa fie capabil sa exprime lumii mai clar ce simte, care ii este starea si care ii sunt sentimentele. Mai mult, bebelusul va putea sa stea in fund cu putin ajutor.

Cel mic va deveni un adevarat adept al rostogolirii si se va misca de pe burta pe spate si apoi inapoi, dar cu mici pauze de odihna, desigur. Atentie, unii bebelusii incep sa se miste prin camera asa ca trebuie sa fii atenta la posibilele pericole din casa.

De asemenea, bratele celui mic incep sa capete forta. Cel mai probabil, va fi un fan al statului in picioare cu putina sustinere de la tine. Daca il tii cu mainile sub brate, vei vedea cat de mult ii place sa sara si sa se zbantuie. Unii bebelusi invata cum sa stea in fund, dar vor incepe sa planga daca stau intr-o pozitie inconfortabila si au nevoie de ajutor ca sa se miste.

Dezvoltare fizica:

• bebelusii pot tine un obiect in mana, dar si sa-l miste din mana stanga in cea dreapta si invers;
• le place sa intoarca un obiect pe toate fetele si sa-l analizeze;
• pot sa se intinda astfel incat sa atinga sau sa apuce ceva care le starneste interesul;
• privesc atunci cand cade o jucarie (dar inca nu stiu ca ramane acolo unde a cazut pentru ca nu o pot vedea);
• e momentul in care incep sa bage jucarii si tot felul de alte obiecte pe care le pot apuca in gura.

Dezvoltare sociala

• bebelusii ganguresc si le place sa se joace cu felul in care limba si buzele se misca astfel incat sa produca tot felul de sunete;
• imita anumite sunete si incearca sa redea si expresia faciala pe care o vad la altii;
• vei reusi sa-l calmezi pe cel mic daca ii vei canta niste cantecele simple cu o rima usoara;
• le face placere sa se uite la alti oameni, in special la alti bebelusi si copii;
• e posibil ca acum sa lase la iveala urme de timiditate, sa-si ascunda privirea de oameni straini si sa caute chipuri familiare (mama si tata) pentru a se simti din nou in siguranta;
• e posibil sa-si aleaga o jucarie preferata sau o paturica, obiect care sa le confere siguranta si confort atunci cand au nevoie;
• se vor intoarce catre tine cand iti vor auzi vocea;
• vor sti cand esti intr-o stare de iritare sau suparare pentru ca incep sa inteleaga sentimente si stari si cum sa reactioneze la acestea intr-o maniera proprie.

Dentitie

Dentitia apare, in mod normal, pe la 5-6 luni. Vei observa ca bebelusul tau incepe sa saliveze ceva mai mult decat de obicei. Dentitia e un subiect destul de controversat, dar in cele mai multe cazuri se verifica faptul ca bebelusii plang mai mult si sunt mai irascibili cand le apare un dinte nou. Daca ti se pare ca gingiile celui mic sunt inflamate, exista niste jucarii speciale pe care bebelusul le poate folosi ca sa-i mai treaca durerea atunci cand le roade. Incearca jucariile de dentitie care sunt fie reci, fie calde, moi sau cu striatii, ce vezi ca-l calmeaza mai repede.

Bebelusi ocupati

La aceasta varsta, bebelusii sunt cu adevarat activi. Capacitatea de a-si sustine capul le ofera control asupra tuturor lucrurilor care sunt in miscare si a absolut orice care le atrage atentia. De asemenea, faptul ca pot apuca si ca pot tine lucruri in mana le ofera si sansa de a studia obiecte atata timp cat isi doresc, si cu privirea, si cu mainile sau cu gura (acesta este momentul la care incep sa bage in gura jucarii si tot ce gasesc). Daca nu dorm, sunt intr-o continua miscare, intr-un permanent proces de cunoastere, invatare si comunicare. Bebelusul va dormi in total aproximativ 14-15 ore pe zi si va trage cate un pui de somn de 2-3 ori in timpul zilei.

Dezvoltarea bebelusului (7 – 12 luni)

Dezvoltare fizica

Bebelusul tau incepe sa invete cum sa se descurce pentru ca acum incepe sa mearga de-a busilea prin camera. E posibil ca cel mic sa inceapa sa dea cu spatele si sa nu mearga in patru labe deloc, ci doar sa dea cu fundul inapoi. Va putea sa stea in picioare fara ajutor, iar cand ajunge aproape de noua luni se va putea ridica in picioare, ajutandu-se de mobila din casa sau, desigur, de proprii sai parinti.

Tot in apropierea varstei de noua luni, cei mai multi bebelusi pot sa stea drepti in picioare pentru cateva minute. Daca pica, vor reveni la pozitia initiala fara ajutor. Cel mic poate sa se ridice singur sprijinindu-se de scaune, de mobila sau de jucariile potrivite, dar nu stie sa se puna la loc pe jos decat printr-o cazatura.

Cand se apropie de un an, bebelusul va putea sa se propulseze, fie mergand de-a busilea, fie tinandu-se de obiectele din casa. Cativa bebelusi incep sa faca primii pasi acum, iar unii chiar invata sa urce scarile, asa ca fiti atenti la ce le lasati la indemana prin casa.

Alte dezvoltari fizice:

• bebelusii evolueaza de la capacitatea de a misca obiecte mici, mici cu degetul, pana la capacitatea de a apuca cu doua degete lucrurile de pe jos;
• incep sa se uite dupa jucariile care au cazut, chiar si dupa cele pe care nu le vad. Dupa varsta de un an, incep sa inteleaga ca un obiect se poate ascunde intr-o cutie sau sub un castron si pot sa-l gaseasca si sunt cu adevarat surprinsi daca nu-l gasesc acolo;
• pot arunca jucarii din carucior special ca sa le vada cum cad si pentru a-i face pe adulti sa vina si sa le aduca obiectul inapoi.

Vorbire

Vei incepe sa auzi sunete pe care le va tot repeta, expresii de genul “dadadadada”, dar si alte sunete pe care le va imita. Acestea sunt piatra de temelie pentru primele cuvinte care apar, de obicei, in jurul varstei 12-15 luni.

Bebelusul trebuie sa fie stimulat prin povesti, cantecele sau prin simple discutii. Aceasta este varsta la care trebuie sa-i formezi vocabularul prin cantece pentru copii, dar si prin conversatie. Asa ca vorbeste cu bebelusul tau!

Daca ti se pare ca cel mic nu e deloc interesat de cantece sau atunci cand ii vorbesti, consulta un doctor pentru un test de auz.

Inaltime si greutate

O modalitate prin care poti sa prevezi progresul si dezvoltarea bebelusului este prin inaltime si prin greutate. Vizitele dese lla pediatru pot sa-ti ofere informatii despre cat de bine se dezvolta bebelusul. Si desi e foarte diferit felul in care bebelusii iau in greutate, cea mai mare crestere poate fi observata in primele sase-noua luni.

Aproape 1 an

Cand se apropie prima zi de nastere a bebelusului tau, vei putea observa deja ca sta in picioare si ca pleaca la plimbare prin casa. Daca nu incepe sa mearga pana la varsta de 18 luni, e recomandat sa consulti un medic.La un an, cel mic va putea, cel mai probabil, sa arunce lucruri, sa arate cu degetul si chiar sa faca semnul de “pa-pa!”. Tine urechile ciulite pentru cuvinte precum “mama” si “tata”. Aproape de un an, bebelusul incepe sa inteleaga si sensul cuvantului “nu”.

Cel mic va dormi in continuare aproape 14 ore pe zi, doar ca puiul de somn din timpul zilei va deveni mai scurt, chiar daca va fi repetat de doua ori.

Tabelul de mai jos va va ajuta sa gasiti raspunsuri si sa stiti ce si cand sa asteptati de la copilul dumneavoastra. Varstele indicate sunt orientative si nu obligatorii.Nu uitati, un copil caruia i se vorbeste mult, va vorbi mai repede, poate, dar nu la 19 luni!

Primii dinti ai bebelusului incep sa se formeze foarte devreme, chiar din timpul sarcinii. Deci ingrijirea dintilor copilului incepe mult inainte de nastere, cand este foarte important ca alimentatia mamei sa fie corecta si sa contina toate elementele necesare pentru ea si viitorul copil. Desi dureaza cateva luni pana apar “dintii de lapte”, ei cresc constant inca de la nastere. Parintii pot urmari pozitia lor marcata de mici umflaturi la nivelul gingiilor. Varsta la care apare primul dinte variaza intre 6 si 10 luni, dupa cum se poate poate vedea in imaginile de la ****************.


Aparitia dintilor bebelusului: cand?

Si in aceasta privinta fiecare copil este diferit, de aceea data aparitiei primilor dinti, precum si ordinea aparitiei acestora sunt foarte diferite de la un bebelus la altul; exista chiar copii care se nasc cu un dinte, ca de exemplu, Napoleon si Iulius Cezar.
La unii bebelusi primul dinte poate apare pe la 3 luni, la altii dupa prima aniversare. Deci, aveti rabdare, caci un lucru este sigur: dintisorii vor apare singuri inainte ca bebelusul sa implineasca 2 ani.

S-a observat ca la bebelusii cu membrele mai lungi, precum si la cei care sunt alaptati, dintii le apar mai devreme decat la bebelusii mai dolofani.

Care este varsta la care ei apar?

Cel mai adesea, dintii incep sa apara pe la 6-7 luni. In general, un copil are toti dintii de lapte pe la 2 ani (cu variante de cateva luni).